Правильное питание - необходимое, но недостаточное условие здоровья.
Пренебрегать им нельзя ни в коем случае. Чем хуже представлены другие
компоненты режима, тем строже должна быть диета. Наоборот, при высокой
физической тренированности, закалке и спокойной психике можно больше позволить
себе небольшие "погрешности" в питании. Видимо, есть зависимость и от
возраста: старым и малым нужны строгости, молодым и сильным допустимы поблажки.
Николай Амосов. Моя система здоровья
Добрый день, дорогие читатели. Продолжаем цикл
статей под названием «Ешь, что хочешь». Возможно, позже у меня возникнут новые
мысли на эту тему, а сегодня вы наконец узнаете, как жить счастливо, быть
здоровым и красивым питаясь тем, чем хочется.
Первые части доступны по ссылкам:
Продукты, которые нельзя есть. Страшилки нашего
времени.
Что происходит в современном мире? Что происходит с нашей пищей?
Нас окружают продукты, которые нельзя есть. Все! Начиная от злаков, очищенных от зерна, заканчивая
рыбой, содержащей ртуть. Овощи? Выращены
на гидропонике, по вкусу напоминают пластик, а по содержанию полезных веществ вату.
Продолжать? Практически по любому продукту можно найти статью, в которой
подробно описан его вред.
Может нам всем срочно перейти на питание солнцем?
Или есть то, что хочешь?
Как же есть то, что хочешь и не толстеть, не
болеть, не мучиться изжогой, не обнимать фаянсового друга ночи напролет?
Все просто (и сложно, пока не попробуешь). Нужно делать это
осознанно.