понедельник, 19 марта 2018 г.

Как интуитивное питание может сделать вас счастливее и здоровее

Привет, к циклу статей  "Ешь что хочешь"мне ооочень хочется добавить несколько переводных статей по интуитивному питанию. Может чтобы доказать, что моя теория не нова, а может и для того, чтобы помочь тебе мой читатель внести наконец ясность в вопросы взаимоотношений со своим телом и пищей.

Научитесь слушать свое тело, и здоровье улучшится




Для непосвященных концепция интуитивного питания может показаться немного противоречивой; если вы позволите своему телу принять решение, оно просто захочет пиццу на завтрак, обед и ужин, верно? И как это может улучшить здоровье?
Но истина в том,что ваше тело умнее, чем вы думаете. Интуитивная еда - это когда вы доверяете сигналам тела за пределами правил диеты, и когда вы слушаете эти сигналы, вы даете себе свободу.

вторник, 25 июля 2017 г.

Телецкое озеро от А до Я

Не претендуя на объективность.
Посвящаю моей маме, которую нежно люблю и благодаря которой мы все-таки смогли оставить работу на неделю и выбраться в это потрясающее место!

Мы спустились с гор...
Даже пару дней без телефонов, связи меняют мышление. Прибавить к тому невероятную мощь гор и особую энергетику Телецкого озера. Байки и истории местных жителей и рассказы нашего проводника Владимира Ивановича. 12 часов путешествия по воде и 2 дня автомобильных дорог.

И сейчас мне не хочется просто показывать вам фотографии и найти одну весомую , емкую фразу ответ на вопрос - "как съездили?"

Мне хочется, чтобы вы прикоснулись к горам, опустили руки в ледяную прозрачную воду озера. Увидели слезы, страх, боль, радость и ощущение жизни, настоящей жизни, которые я видела в глазах этих людей. Погрустили со мной над разоренными рыбными питомниками, вырванными с корнем и уничтоженными безумными людьми растениями, отвернулись от грязных тряпок, развешенных туристами на священных деревьях.

Я покажу вам Алтын -кёль таким, каким увидела его я. После 15 лет разлуки.

вторник, 23 августа 2016 г.

Мое деревянное счастье.


Я поднимаю тяжелую ручку на воротах с драконом и попадаю на мощенную из битых кирпичей длинную тропинку ведущую к деревянному дому с летящей китайской крышей. В большом окне первого этажа как юла верится собака далматин, пугающая всех незнакомцев своей приветственной улыбочкой.

На огромной веранде два больших кресла и стол. Здесь утром пьют кофе из белоснежных фарфоровых чашек с блюдцами. Эта веранда просто создана, чтобы обедать и вести оживленные беседы в дружеской компании. Да и камин в доме, расположен так, чтобы собирать вокруг всех, любящих любоваться живым пламенем.

Наблюдая за пляшущими языками, я могу зависнуть вечером, и забыть, что нужно укладывать дочку спать.

Ведь это мой дом.

Дима, мой муж, придумывает как воплотить в жизнь все мои мечты. Как сделать летящую крышу, баню в доме. Всё-всё. Он волшебник-конструктор.

 (фото Ирины Авраменко)

Чего только не приходилось ему конструировать и воплощать в реальность: окна, двери, кровати, столы, кухни и даже беседки. Его маленький бизнес-проект жил своей жизнью и я не вмешивалась в него пока… я не предложила сделать фотографию.

Ну как? Такую красоту творите, и не фотографируете!!! Давай сделаем фотосет для шкафчиков.

Безумная мысль!

воскресенье, 17 июля 2016 г.

Рисуем розы акварелью. История. Пестрые лепестки.

Помните, в наших первых нескучных уроках мы с вами говорили о том, как важно для ребенка не только научиться рисовать, но и получить другие знания? На первом уроке мы объединили живопись и ботанику, потом поговорили об оптике, свете и тени. На третьем уроке выяснили какие парфюмеры используют аромат роз.

Урок 1. Рисуем розы акварелью. Строение бутона и освоение заливки
Урок 3. Рисуем розы акварелью. Аромат розы и капли росы
Урок 4. Рисуем розы акварелью. Объединяем знания.

Сегодня урок живописи начнем с экскурса в историю. а потом нарисуем розу с пестрыми лепестками.

***

Ни древние египтяне, ни древние евреи не знали роз. Правда, Соломон в «Песне песней» говорит о «Саронской розе», но уже давно доказано, что это ошибка библейских сочинителей: речь здесь идет не о розе, а о лилии. По историческим данным, культура роз процветала лишь в древней Персии (Иране) и оттуда заимствована была греками. В Иране же в стародавние времена создался даже поэтический образ «соловья, влюбленного в розу»…
Древние греки во время празднеств украшали гирляндами из роз свои дома, храмы, статуи богов и пиршественные столы, за которыми в венках из роз возлежали пирующие. Розами венчали победителей, розами убирали новобрачных, розами осыпали покойников и надгробные камни. В древнем республиканском Риме в начале лета справлялся «день роз», день поминовения всех умерших.


Я еще со времени своей гимназической учебы помню, что латинское выражение – «я это тебе говорю под розой» означало – «я это тебе говорю по секрету, между нами». Римский хозяин, собирая друзей на интимный обед, вешал над столом ветви белых роз. Это означало: «мы здесь будем беседовать без стеснений, но для посторонних наши речи – секрет; сору из избы прошу не выносить». В Помпее в нескольких домах сохранились нарисованные на потолках ветви роз.

понедельник, 16 мая 2016 г.

Эксперимент с акварелью и живыми цветами.

Бывает, что заранее знаешь как сложится картинка. Пишешь под определенный образ. Так было с моими цветочными феями. Но есть работы, которые декорируешь и понимаешь что имеют право на существование вариант с декором и без.

Так получилось с моей работой "В солнце". Два варианта. С декором соцветиями гипсофилой и без. Каждый по своему хорош. Некоторым нравится с цветами, а кому-то без.



А вам какой вариант нравится больше. Напишите в комментариях.